Dormir pour s'embellir

1/29/2012


Dormir c'est bon pour la beauté! 
C'est la nuit que la peau se régénère. En effet la nuit il n'y a pas d'agressions extérieures, de pollution et de maquillage! Elle est ainsi beaucoup plus réceptive aux soins et aux crèmes. 

Pour le visage, la première chose à faire est de bien se démaquiller. Sinon les cellules ne pourront pas se renouveler car elles seront asphyxiées par le sébum, le maquillage et la sueur. Lors de cette étape, massez-vous le visage de façon circulaire afin de le libérer de toutes les tensions de la journée. Votre peau sera plus fraîche et éclatante.
Ensuite, optez pour une crème de nuit adaptée à votre type de peau.
Pour les cheveux c'est la même chose. C'est le moment de les enduire d'huile hydratante et régénérante afin de les retrouver beaux et doux au petit matin.
Enfin, il existe aussi des produits à appliquer sur le corps comme des crèmes amincissantes et anticellulites.

Le sommeil est aussi bon pour notre poids! Moins on dort, plus notre IMC est élevé. Cela augmente aussi notre appétit. Il faudrait en moyenne dormir huit heures par nuit mais ne surtout pas descendre en dessous des 5 heures de sommeil. Couchez-vous également comme Cendrillon avant les douze coups de minuit. 

Alors pourquoi ne pas s'octroyer une grasse matinée ou une petite sieste de temps en temps?!

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2 commentaires

  1. Ah oui se coucher à minuit à une incidence ?
    J'essaye toujours de dormir 8h ! Et en ce moment j'dois dire que j'y arrive bien avec le froid on est tellement bien sous la couette !
    C'est clair le démaquillage est super important le soir, j'applique une crème nuit, et une crème sur les endroits qu'on veut plus voir (pourquoi la cellulite existe ?! :( )

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    1. Oui, il parait que le sommeil d'avant minuit est meilleur! A tester ! Mais oui en ce moment, ce n'est pas dur de se mettre sous la couette!
      Il faut que je m'achète une crème de nuit, des conseils?

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