Se motiver à bouger: mon top 10!

8/02/2017

Hello!
Après avoir un peu lâché le sport ces derniers mois, j'ai très envie de m'y remettre. Je sens mon corps qui se ramollit haha et j'ai besoin de me libérer l'esprit! Je pense me réinscrire dès septembre ou fin août à la piscine pour nager mais surtout refaire de l'aquabike, activité que j'aime beaucoup! Je vous en parlais ici et ! Alors pour garder ou trouver la motivation pour me bouger plus en général, voici les choses qui me motive!

1. Mettre le son à fond et danser (marche aussi en faisant le ménage!)




2. Investir dans des jolis habits de sport ou un chouette maillot de bain




3. En faire avec des copines, comme ça plus d'excuses pour zapper le cours




4. Pouvoir manger une raclette ou un éclair au chocolat sans culpabiliser




5. Admirer la nature et prendre le soleil pendant une balade




6. Être fier de moi après avoir atteint mon objectif du jour. J'ai d'ailleurs une montre connectée qui compte mes pas quotidiennement. J'essaie d'en faire 10 000 par jour et je me rends compte que parfois il va falloir que j'aille faire une balade pour les atteindre! Parfois aussi j'explose le compteur mais en tout cas, cela m'a vraiment permis de me rendre compte de mon statut de sédentaire ^^




7. Pouvoir mater une émission que j'aime bien à la télé sur les vélos de la salle




8. Kiffer la sensation de bien-être après l'effort




9. Supprimer ce foutu mal de dos que je commence à trainer




10. Voir mon corps se tonifier petit à petit


Un autre truc qui me motive, c'est de voir certaines évolutions sur les réseaux et notamment Instagram! Bon je ne parle pas des fit girls ultra musclées mais plutôt de filles qui se sont mises au sport et qui en sont devenus accro petit à petit! Je pense ainsi à ma Julie Mrs Perseus qui ne peut plus s'en passer! Allez voir son compte :)
Et vous, dites moi ce qui vous motive pour vous bouger le popotin et n'hésitez pas à partager vos astuces en commentaires !

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